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在茶中加入「它」，可能會影響骨密度！
已有愈來愈多研究指證，喝茶不僅不會骨鬆，長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。
澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現，每天喝3杯紅茶，日後嚴重骨折的機率降低34％，而髖骨骨折的機率更減少了42％。
日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼；當破骨細胞太多時，骨骼密度便會降低，也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現，紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼，讓骨骼密度逐漸恢復正常。
除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度，研究人員認為，茶葉中許多物質都可能有所貢獻，例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類（Polyphenols）、茶單寧（Tea tannins）也都可能影響骨質代謝。
台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示，不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助，重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到，長期喝茶6～10年的人，骨質密度明顯高於無喝茶習慣的，腰椎骨發燒好康省錢達人提升3.2％，髖骨則是2.3％；10年以上的更是顯著，全身骨質提高2.1％，腰椎骨4.3％，髖骨6.2％。
但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶，認為可能影響茶對骨密度保存的功效。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
張菲吐真心話告白 陳孝萱：離婚是因為我命好
迎接溫馨母親節，華視《綜藝菲常讚》本週請來辣媽陳孝萱上節目，陳孝萱身穿性感露背舞衣大跳國標舞，張菲狂讚：「如果不說你結過婚生過孩子，一定有很多人追。」向娃更是秀出美腿飆歌，好友張魁忍不住誇她保養得很好，只是2位辣媽都恰好失婚，陳孝萱被問到離婚感想，她笑說：「因為我命好。」張菲也立刻接話：「妳恢復單身，真的是老天有眼！」
今年47歲的陳孝萱保養得宜，穿著水藍色國標舞衣秀出好身材，曼妙的舞姿也讓人驚艷，張菲一見立刻誇讚「孝萱還是很漂亮」，連GINO都忍不住告白：「像我這樣的小男生最喜歡輕熟女了。」
過去陳孝萱曾跟張菲一起主持，張菲回想起當時狀況說：「真的發生得太快了，孝萱就結婚了，心中默默希望她的結果就是這樣（離婚）」，還直呼「真是老天有眼」，逗得陳孝萱笑到不行。
此外，另外一位菲女郎瑪格麗特，準備了高難度的空中吊環表演，一雙美腿還練到大脫皮，雖然疼痛，她還是狂秀空中一字馬美技，精彩演出讓全場觀眾都鼓掌叫好，張菲也被逼上陣，他卻突然腿軟高喊：「我的體力在上輩子就用完了！」只能舉白旗求饒。
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